要说一天内美好的事情，那少不了一个小午觉~

　　很多上班族午觉都是趴在工位上睡的，但其实每天趴着午睡，不仅是你的胳膊、脑袋在“受罪”，你的眼睛也在“受罪”。

　　长期趴着午睡，你的眼睛会受到以下伤害：

　　1、视物模糊

　　不知道你有没有感觉，趴着午睡，一觉醒来，不是神清气爽，而是脑袋沉沉，视物模糊。虽然大部分人过一会儿就能看清楚事物，但这个暂时性的视物模糊还是需要引起重视，它是由于压迫导致眼睛短时间内血液循环不畅所致，频繁如此，眼球肿胀、眼轴增长，这会影响到视力。

　　2、角膜缺氧

　　对于隐形眼镜的佩戴者们来说，趴着睡无疑会增加隐形眼镜与角膜的摩擦，可能造成角膜缺损;同时，在闭眼睡眠期间，隐形眼镜无法正常活动、阻碍血管为角膜供氧，容易引发角膜感染、溃疡以及干眼。如果是长时间午睡，建议大家要取下隐形眼镜。

　　3、青光眼

　　趴着睡醒后一小段时间，我们可能会感觉眼睛略有肿胀，这是眼压升高的表现，因为过度的压迫会造成过高的眼压。虽然这只是暂时性的，但长期下来可能会增加青光眼的风险。

　　虽然一般来说，工作日午觉的时间都不会过长，但趴着不动十几二十分钟也足够让手部、面部、颈部感到麻木又酸痛，但是它对眼睛产生的影响却往往被忽略。

　　所以要引起重视，如果想要避免伤害眼睛，又没有更好的午休方式，可以通过枕头，比如靠枕、颈枕等来延缓对眼睛、手部、面部的压迫。

　　同时，如果你已经因为长期不当的午睡习惯，感受到了眼睛的不适，不管是轻微短暂的模糊，还是长期下来的干痒发涩，惠州希玛眼科医院建议大家到医做个详细检查，避免产生更严重的后果。